熱血動向

【泰式運動】肌肉伸展第一篇
現今都市人生活繁忙,節奏急速的生活往往令我們的肌肉受到無可避免的勞損。今日宏逸社區主任高廸明及逸澤社區主任王頴思為各位街坊提供一款伸展肌肉的方法,舒緩繁重生活為我們帶來的肌肉疲勞。

這次為大家介紹伸展手前臂肌肉的動作,前臂肌肉是指手踭與手腕之間的部分。上班一族或是家庭主婦,經常要操作電腦、執筆寫字以及到街市賣餸,都有機會造成前臂肌肉過度勞損,引致痛楚。影片中介紹的前臂肌肉伸展動作,有助大家舒緩痛楚。

以後每星期,高廸明及王頴思都會為各位街坊介紹一款伸展肌肉的動作。

此外,逢星期五晚上,我們會於天水圍舉辦「泰式運動」,歡迎街坊齊來開心玩番晚!

日期︰逢星期五
時間︰晚上8時至9時半
地點︰天秀路公園
*如因天雨影響,活動地點將改為天恆邨停車場大樓6樓平台(天恆巴士總站地面升降機可直達)
內容︰熱身拉筋、體能伸展、修身健康舞
費用︰全免
對象:天水圍區婦女,及有興趣的街坊

如有任何查詢,歡迎隨時聯絡宏逸社區主任高廸明(電話/WhatsApp:9721 8515或 電郵:tmko@civicpassion.hk)或逸澤社區主任王頴思(電話/WhatsApp:6222 9162 或 電郵:arcwong@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
宏逸社區主任
高廸明

鄭松泰立法會議員辦事處
逸澤社區主任
王頴思

2018 年 8 月 11 日

影片地址:https://youtu.be/r5j7blfFJHU

#逸澤 #天逸邨 #天澤邨 #宏逸 #俊宏軒 #天北 #天水圍 #泰式運動 #女子組 #HipHop #跳舞 #免費活動 #運動 #體能 #拉筋 #伸展運動 #舒緩壓力 #舒緩腰背痛 #流動地區辦事處 #流動服務資訊站 #居民申訴 #意見反映 #個案跟進 #鄭松泰立法會議員辦事處 #逸澤社區主任 #王頴思 #宏逸社區主任 #高廸明

【#運頭塘社區資訊站——匯報沙中線造假醜聞最新消息】 ‧ 運頭塘

大埔運頭塘社區主任黃兆健,今日下午(2018 年 8 月 11 日)於大埔運頭塘邨邨口,設立「社區資訊站」,向居民匯報港鐵沙中線造假事件的最新消息。

耗資近千億港元的港鐵沙中線工程,原意是方便新界的居民往來香港島,現在卻爆出偷工減料造假醜聞。

運輸及房屋局於 8 月 7 日公佈,由於港鐵沙中線施工偏離獲屋宇署批准的圖則,已要求港鐵解除多名工程管理人員職務。局方同時將港鐵提交的資料,交予警方及調查沙中綫紅磡站的獨立調查委員會。 媒體亦廣泛報道,港鐵主席馬時亨、 行政總裁梁國權及工程總監黃唯銘快將離職。

立法會議員鄭松泰已即時去信交通事務委員會鐵路事宜小組委員會主席,要求為此召開特別會議討論,釋除公眾疑慮。鄭松泰早於6月已經在立法會大會上要求引用《權力及特權法》調查事件,惟遭建制派多數無理否決。

熱血公民會繼續跟進醜聞,要求政府公開真相,捍衛合乎常識和道理的社會。

居民如有任何查詢,歡迎隨時與運頭塘社區主任黃兆健聯絡(電話/WhatsApp:5703 5742 或 電郵:skwong@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
運頭塘社區主任
黃兆健

2018 年 8 月 11 日

#沙中線造假 #沙中線 #權力及特權法 #運頭塘 #運頭塘邨 #大埔 #運頭塘社區服務 #鄭松泰立法會議員辦事處 #運頭塘社區主任 #黃兆健 #運頭塘社區主任黃兆健 #熱血公民黃兆健

【長亨健康服務站 (第 33 週)︰量血壓 +「 BMI 身體質量指數」服務 】
每逢週六上午 10:00 至 12:00 ,鄭松泰議員辦事處青衣長亨地區辦事處主任嚴浩源都會聯同熱血公民,為長亨邨及附近居民提供免費量血壓服務,已踏入第 33 個星期。

今晨由於雷暴警告、暴雨警告及天文台正在考慮是否改掛三號風球關係,今個星期健康服務站移師至長亨辦事處室內進行。

鄭松泰議員辦事處一向關顧居民,由社區預防及社區保健做起。

如果有任何查詢,歡迎隨時與青衣長亨地區辦事處主任嚴浩源聯絡(電話 / WhatsApp﹕9169 7227 或 電郵:hyyim@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
青衣長亨地區辦事處主任
嚴浩源

2018 年 8 月 11 日

#青衣長亨地辦活動 #鄭松泰立法會議員辦事處 #青衣長亨辦事處 #青衣 #長亨 #健康服務站 #免費 #量血壓 #社區 #地區 #資訊 #BMI #嚴浩源
————————————

2018年8月11日【長亨健康服務站】及【驅蚊用品自製工作坊Part 2】活動地點更改通告

由於雷暴警告、暴雨警告及天文台正考慮是否改掛三號風球關係,今早十時至十二時在青衣長亨辦事處舉行之【長亨健康服務站】量血壓服務及【驅蚊用品自製工作坊Part 2】活動,將會轉移至辦事處內進行,敬請留意。

鄭松泰立法會議員辦事處
青衣長亨地區辦事處主任

嚴浩源
2018 年 8 月11日

【驅蚊用品自製工作坊】
夏天容易滋生蚊蟲,青衣屋邨多在山邊蚊蟲更盛。去年的驅蚊用品自製工作坊街坊均覺實用。有見及此,鄭松泰議員辦事處聯同熱血公民將於今個夏天再次舉辦【驅蚊用品自製工作坊】,運用簡單材料,與街坊一同製作驅蚊水,歡迎各位來臨參與。

日期:8 月 4 日 及 11日(星期六)
時間:上午 10:00 – 12:00
地點:青衣長亨邨亨業樓噴水池旁
費用:全免

報名及查詢:9169 7227(嚴浩源主任)

*可以電話預約或親臨青衣長亨辦事處登記,亦歡迎即場報名

【天水圍泰式運動 】
逸澤社區主任王頴思聯同宏逸社區主任高廸明,今晚(2018 年 8月10日)於天水圍舉行第四次「泰式運動」,因天雨關係,我們移師到天恆停車場六樓的有蓋健身場地進行,街坊紛紛加入熱身、拉筋、跳Hip-Hop。

除了有女導師教Hip-Hop外,宏逸社區主任高廸明更帶領大家做伸展運動,講解如何透過簡單的動作去舒緩都市人常見的腰背痛。

下星期五晚上8時至9時半,我們會繼續於天水圍舉辦「泰式運動」,歡迎街坊齊來開心玩番晚!如有任何問題,歡迎隨時與逸澤社區主任王頴思聯絡(電話/WhatsApp:6222 9162 或 電郵:arcwong@civicpassion.hk),或聯絡宏逸社區主任高廸明(電話/WhatsApp:9721 8515或 電郵:tmko@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
逸澤社區主任
王頴思

鄭松泰立法會議員辦事處
宏逸社區主任
高廸明

2018 年 8 月 10 日

#逸澤 #天逸邨 #天澤邨 #宏逸 #俊宏軒 #天北 #天水圍 #泰式運動 #女子組 #HipHop #跳舞 #免費活動 #運動 #體能 #拉筋 #伸展運動 #舒緩壓力 #舒緩腰背痛 #流動地區辦事處 #流動服務資訊站 #居民申訴 #意見反映 #個案跟進 #鄭松泰立法會議員辦事處 #逸澤社區主任 #王頴思 #宏逸社區主任 #高廸明

【逸澤、宏逸傍晚資訊站:政府港鐵無監管 沙中線隨時變死亡陷阱】
逸澤社區主任王頴思聯同宏逸社區主任高廸明,今晚(2018 年 8月10日)於天水圍天澤商場橋上設立傍晚資訊站,宣傳各類地區資訊及社區活動,派發有關沙中線醜聞最新消息。

立法會議員鄭松泰早於6月已經在立法會大會上要求以權力及特權法調查醜聞,惟遭建制派多數無理否決。大家目前只能依賴由政府委任的獨立調查委員會,我們會繼續積極跟進沙中線醜聞,捍衛合乎常識和道理的社會。

居民如對沙中線造假醜聞有任何意見,歡迎隨時聯絡逸澤社區主任王頴思(電話/WhatsApp:6222 9162 或 電郵:arcwong@civicpassion.hk),或宏逸社區主任高廸明(電話/WhatsApp:9721 8515或 電郵:tmko@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
逸澤社區主任
王頴思

鄭松泰立法會議員辦事處
宏逸社區主任
高廸明
2018 年 8 月 10日
#逸澤 #天逸邨 #天澤邨 #宏逸 #俊宏軒 #天北 #天水圍 #沙中線醜聞 #沙中線危機 #流動地區辦事處 #流動服務資訊站 #居民申訴 #意見反映 #個案跟進 #鄭松泰立法會議員辦事處 #逸澤社區主任 #王頴思 #宏逸社區主任 #高廸明

【積極跟進衞生問題 杜絕天水圍蚊蟲鼠患】

逸澤社區主任王頴思、宏逸社區主任高廸明,昨日(2018 年 8 月 9日)聯同食物環境衞生署防治蟲鼠組巡視天水圍北一帶衞生狀況,範圍包括天逸邨、天澤邨及俊宏軒。

王頴思及高廸明監督食環署職員在花叢噴灑藥劑以及在坑渠倒入蚊油、蚊沙,防止滋生蚊蟲,杜絕蚊患外,亦檢視所有蟲鼠黑點,更換新的藥餌。當中衞生問題以俊宏軒食街一帶最為嚴重,我們與食環署職員商討後,當局將考慮增加地點擺放蟲鼠藥餌及噴灑藥劑。

巡視期間,王頴思及高廸明接獲不少居民申訴,反映地區衞生問題,我們會積極向當局反映及跟進,與居民共建美好社區。

居民如對天水圍社區有任何意見,歡迎隨時聯絡逸澤社區主任王頴思聯絡(電話/WhatsApp:6222 9162 或 電郵:arcwong@civicpassion.hk),或宏逸社區主任高廸明(電話/WhatsApp:9721 8515或 電郵:tmko@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
逸澤社區主任
王頴思

鄭松泰立法會議員辦事處
宏逸社區主任
高廸明

2018 年 8 月 10 日

#逸澤 #天逸邨 #天澤邨 #宏逸 #俊宏軒 #天北 #天水圍 #杜絕蟲鼠 #流動地區辦事處 #流動服務資訊站 #居民申訴 #意見反映 #個案跟進 #鄭松泰立法會議員辦事處 #逸澤社區主任 #王頴思 #宏逸社區主任 #高廸明

【#青衣長宏社區服務:早晨資訊站】
鄭松泰立法會議員,青衣南社區主任鄭皓雋,今早(2018 年 8 月 10 日)於青衣長宏邨巴士總站旁,開設長宏早晨資訊站,派發《熱血社區》八月號,並對港鐵沙中線造假事件進展有疑慮的長宏居民,滙報事件的最新狀況。

鄭松泰立法會議員已經去信立法會鐵路小組委員會及交通委員會,要求召開緊急會議,跟進沙中綫不按圖則豆腐渣施工一事。

請留意熱血公民的手機程式【熱血社區】App,當中「熱血動向」中新增了我們的行動日與活動時間表,給各位隨時隨地緊貼我們的活動資訊。

如果有任何查詢,歡迎隨時與青衣南社區主任鄭皓雋聯絡(電話 / WhatsApp﹕62171772 或 電郵:hccheng@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
青衣南社區主任
鄭皓雋

2018 年 8 月10日

#熱血公民 #鄭松泰議員辦事處 #青衣南社區主任 #長宏邨 #巴士總站 #長宏資訊站 #流動辦事處 #熱血社區 #早晨 #鄭皓雋

【#黃兆健工作匯報:積極跟進運頭塘邨停電】 ‧ 運頭塘

大埔運頭塘社區主任黃兆健,早前於運頭塘邨停電期間,積極協助有需要的居民。兆健為減低停電對居民的影響,預備了冰種供居民借用,避免雪櫃的食物於停電期間變壞。兆健並將冰種送到居民府上,方便一眾居民。

運頭塘邨早前因進行固定電力裝置維修工程,於 2018 年 8 月 6 日至 8 月 8 日期間,分階段停電。停電時間為上午九時至下午六時。當時大廈升降機服務、食水供應,以及走廊照明系統亦暫停。

兆健在停電期間,積極跟進情況,協助有需要的居民,以減低停電對居民的影響。

居民如需任何幫助,歡迎隨時與運頭塘社區主任黃兆健聯絡(電話/WhatsApp:5703 5742 或 電郵:skwong@civicpassion.hk)。

鄭松泰立法會議員辦事處
運頭塘社區主任
黃兆健

2018 年 8 月 9 日

#運頭塘 #運頭塘邨 #大埔 #運頭塘社區服務 #鄭松泰立法會議員辦事處 #運頭塘社區主任 #黃兆健 #運頭塘停電 #運頭塘社區主任黃兆健 #熱血公民黃兆健

Page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248